呼吸法の前後に、お顔の写真を撮っていただいたり、オンラインの個人レッスンやグループレッスンでも、呼吸法前後に写真を撮る時があります。同じ部屋なのに、呼吸法後の部屋はびっくりするほど明るく光ります。お顔の色も明るくなったり、目が大きくなったり、顔のラインがシャープになったり、外見での変化も実感されます。呼吸法を続けていくと、物の見方が自然に変化したり、思いの切り替えが早くなったり、生き方が楽になって...

生まれた瞬間から、あたりまえのようにしている「呼吸」を意識したことはありますか？意識をして呼吸をする「呼吸法」を続けると、身体や心が自然に整えられていき、エネルギーを満たしたり、心身の浄化ができて、自然と開運力もつくのです。⭐️4月より、橋本雅子（Maako）のオンライングループレッスンを開始します！あろは〜呼吸法には、生命力を高める「大地の呼吸」調和がとれる「太陽の呼吸」感情を浄化し、愛を満たす...

みなさま、今年もよろしくお願い申し上げます！私たちは、本来は光の存在です。あろは〜呼吸法は、本来の光の輝きになるように呼吸でクリアにしていきます。2022年は、あろは〜呼吸法でより輝く一年を実感して、心身ともに元気にお過ごしください。※1月・2月の開催日は、前回のNEWSにアップしています。

2021年もあと少しになりましたね。あろは〜呼吸法を続けてくださっているみなさま、本やアプリで行ってくださったみなさま、この呼吸法に興味をもってくださっているみなさま、今年も大変お世話になりました。ありがとうございます✨🙏✨呼吸は、生まれた時から命が尽きるまであたりまえのようにしています。普段は無意識で行っていますが、意識をしながらも行うことができます。意識をして呼吸を繰り返すと、呼吸法になりま...

「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。まさに「呼吸は心の鏡」なのです。⭐️あろは〜呼吸法を体験した方、続けてくださっている方の体験談をご紹介しますね。◯あろは〜呼吸法のあ...

私が呼吸法に出会ったのは1993年なので、28年前になります。娘を出産したあと、腎盂炎になり高熱を繰り返す日々。娘は酷いアトピーで、病院を転々としてもなかなか回復しなくて、八方塞がりの日々でした。そんな中で呼吸法に出会い、私の体調はみるみる回復し、思考も前向きに変化しました。私の心身の回復とともに、娘のアトピーも回復していったのが、呼吸法に出会って最初の大きな変化でした。そのあとも、人との出会い、...

あろは〜呼吸法の中に、ハート（感情）のお掃除をする呼吸法があります。レッスンの際には、心の中に意識を向けて、心の中をお天気にあらわすと、晴れ、曇り、雨の、どの状態になっているのかを確認します。そして、呼吸で心のエネルギーをクリアにしていきます。ほんの数分で、曇りや雨、時には大雨の方も心のお天気が晴れ✨になります。マスクをしての生活で、呼吸は浅くなり、知らず知らずのうちに心に影響を与えています。呼吸...

緑が美しい季節になりました。私たちの身体は、お天気、月の満ち欠け、土地・住居・職場などの環境、ちょっとした変化でも影響を受けます。同じような毎日を過ごしていても、同じ日はなくて常に変化の中にいます。外的変化だけでなく、心理的な変化にも柔軟に対応できるためにも、呼吸を意識する時間を持ちましょう。

春の風を感じるようになりました。季節の変わり目は、寒暖差に対応するために交感神経が活発に働き、たくさんのエネルギーが消耗されます。また、低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるために、自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなるようです。エネルギーを補充するためにも、自律神経を整えるためにも大切なのが「呼吸」です。フーッと、...

吐くことは、心とからだの汚れを排出して執着を捨てること吸うことは、天からの清らかな気の力を自分の中に取り入れること呼吸法は、心の浄化、からだの浄化、そして、生きる力を満たす方法なのです。

世の中の状況、情報に一喜一憂してしまいますが、呼吸を意識する時間をもつことの大切さをより実感しています。ご縁のある方へと、インストラクターとともにコツコツと伝えてきているあろは〜呼吸法ですが、この呼吸法に出会った方々が、自然な流れにそって心豊かに歩まれているようで嬉しいです。あろは〜呼吸法を体験してくださっている皆さま、ありがとうございます。2021年も対面・オンラインでのレッスンを行いますので、...

呼吸を意識する時間をもつことの大切さを、より実感した2020年でした。あろは〜呼吸法に出会った方々が、コロナ禍におかれましても心豊かに、今を大切に歩まれているようで嬉しいです。新年も、対面・オンラインでのレッスンを行います。2021年は、呼吸法デビューの方が増えますようにと願っております。あろは〜呼吸法は、細胞を意識して、本来の光になるように内側から輝かせていく呼吸法です。大地と宇宙のもと（サムシ...