2022.06.19 12:49あろは〜呼吸法 7月・8月スケジュール私たちは、本来は光の存在です。ネガティブな感情は、自分の光を曇らせてしまいます。呼吸は、本来の美しく輝く光に戻すことができる唯一のものです。不安や恐れ、怒りなどのネガティブな感情が湧いてきた時は、まず息を吐いてください。そして、愛に満ちた美しい光をからだの中に入れるようなイメージで、息を吸います。それを何度か繰り返し、からだの中を呼吸でお掃除をしたら、自らの光を放つように息を吐いて、吸ってを繰り返...