BOOK

「呼吸はだいじ」とわかっていても、自分がどんな呼吸をしているか、

無意識にしていてわからない人が多いのではないでしょうか。

緊張しているときは息をつめた浅い呼吸。

心配ごとがあるときは吸うことよりも吐き出すだけの大きな溜息。

リラックスしているときは、ゆったりとした深い呼吸。

まさに「呼吸は心の鏡」なのです。

　この本は、橋本雅子が、恩師（オリコン株式会社創業者の小池聰行氏）から

教わった奇跡の呼吸法に独自のメソッドを加えたもの。

「あろは～呼吸法」と名付け、教えはじめて17年。

ゆったりリラックスして実践するだけで、たくさんの人生を好転させてきた呼吸法を、

わかりやすいイラスト解説とCD付で、初めて本にまとめたものです。

　＜心が前向き＞になり、＜体調が回復＞し、＜若返り＞できたという

体験者の声が続々の「あろは～呼吸法」を、ぜひお試しください！